AAAAI Asthma in English and Spanish
07
November

By Adem Lewis / in , , , , , , , , , , /


For most people these are normal
everyday activities that they do without thinking twice: a brisk walk, playing with
a family pet, a pickup game of basketball. However, for more than 20 million
Americans with asthma activities like these can lead to severe even
life-threatening symptoms. But it doesn’t have to be that way. Working with your
asthma specialist you can come up with a plan that’s effective for you and allows
you to lead a normal lifestyle in addition to medications and avoiding
allergens that trigger asthma attacks. There are some other ways of managing
your asthma as well. For exercise induced asthma there are several techniques that
can help. First of all, although each individual is different, certain
activities tend to be less of a challenge for people with
exercise-induced asthma. Swimming is often considered to be an excellent
choice for asthmatics because of the humid atmosphere which decreases drying
and cooling of the airways. Walking, leisure biking, and hiking are also less
likely to induce an asthma attack. The team sports that require short bursts of
energy such as baseball, football, wrestling, golf, gymnastics, short-term
track and field events, and surfing are less likely to trigger asthma than
sports that require continuous activity like soccer, basketball, field hockey, or
long-distance running. The choice is yours and your doctor can help you
prevent asthma symptoms so you can exercise to your full capacity. La mayoría de la gente participa en
esas actividades diarias normales sin pensarlo dos veces. Una caminata
vigorosa, jugar con la mascota familiar, un partido informal de basquetbol. Sin
embargo para más de veinte millones de Americanos con asma esas actividades
pueden causar sintomas severos y a veces graves. Pero no tiene que ser asi. Al
trabajar con su especialista en asma. pueden creer un plan effectivo que les
permitirá llevar un estilo de vida normal. Ademas de los medicamentos y la
medida de evitar los alergenos que desencadenan los ataques de asthma, hay
otras maneras de controlar su asma. también. Para el asma inducido por el ejercicio, hay varias técnicas que son útiles. Primero, aunque cada individual es diferente,
ciertas actividades son mejores par los que tienen asma inducido por el
ejercicio. La natación a menudo se considera el deporte preferido para los
asmáticos por el ambiente calído y humedo, el cual deminuye el proceso de sequedad y enfriamiento de las vias respiratorias. Las caminatas, los
paseos en bicicleta, y las excursiones son actividades con menos posibilidades
de desencadenar un ataque de asma. Los deportes de equipo que requieren un
gasto rapido de energía como el béisbol, el futbol americano, la lucha
libre, el golf, la gimnasia, las carreras cortas y el surfeo, tienen menos
posibilidades de desencadenar el asthma que los deportes que requieren
una actividad continua como el football, el baloncesto, el hockey y las carreras de
larga distancia. Usted puede escoger y su medico puede ayudarle a prevenir los
sintomas de asma para que pueda hacer ejercicios a plena capacidad.


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